今年は秋をあまり感じる事なく一気に冬になりそうな感じですね(>_<)

空気も乾燥してきてるので、風邪にご注意です！

 

寝るときにマスクをして寝るのがオススメです。

特に口呼吸の方はマスクをして下さい！

苦しいという方は鼻を出して口にマスクで(*^^)v

 

日中も出来ることならマスクする事をオススメ致します。

ご自分では気づかぬうちに、口呼吸になっている場合があります。

 

 

また、PCやスマホなどを使っているとき

集中しすぎて呼吸が止まっていたり、浅い呼吸になっている場合がありませんか？

 

口呼吸や浅い呼吸だと身体が酸欠状態になりやすいんです。

脳に90％酸素を届ける鼻呼吸に比べて、40％しか届けることができないそうです。

 

酸素不足だと身体や精神面にも不調がでてきます。

 

みどりの森整骨院には

酸素カプセルがあります。

 

なかなか疲れが取れない、頭がぼーっとして困る

集中力が低下してきた、冷えやむくみが酷くなった

こんな症状があったら、酸欠になっている可能性があります。

 

酸素カプセルで身体や脳に酸素を届けてあげましょうか(^.^)

 

 

こんにちは❢東川口駅前の　みどりの森整骨院のブログへようこそ(*^^*)

気温の変化に身体が付いていけず体調を崩される方が増えていますね💦

 

空気も乾燥してきているので風邪も流行ってきています。

うがい手洗いはこまめにして下さいね！

 

最近　正座が出来ない子供が増えていると、教師をなさっている患者さんから

お聞きしました。

 

家に和室がない！

食事はテーブル！

生活スタイルが洋風になってきたからでしょうね～

 

意識的に足首を伸ばすということをしない限り

歩く時も就寝時も足首を伸ばす機会は意外に少ないという事ですね。

 

足首の固さは単に身体が固いということだけでなく

様々な症状を引き起こす原因になります。

ふくらはぎの筋肉が発達しにくかったり、衝撃吸収ができず

腰痛になりやすく、首の痛みや肩こりの症状が出る事も…

 

 

 

一度ご家族で足首の固さをチェックしてみてはいかがでしょうか？

 

みどりの森整骨院では、ご自宅で出来るストレッチの方法などを

施術のあとに指導させて頂いています。

 

症状に合わせたご自宅でのケア等、わからない事などありましたら

遠慮なく聞いてくださいね(*^-^*)

 

今日は台風一過で秋晴れの川口です！

台風が近づくと気圧の変化で体調を崩される方が多いですね。

 

みどりの森整骨院の治療は

痛い箇所だけの施術ではなく、手技により固くなった筋肉を緩めていきますので

自律神経の調整にもなるんです。

 

開業してから1年以上が経ち…

患者さんの声を集めさせて頂きました(*^^*)

 

 

 

「整形外科に行っても湿布や痛み止めだけで

痛くて動かなくて困っていた時に相談してみようと入りました。

整骨院は初めてで保険診療をしているとかも知りませんでした。

きれいで駅からも近く、何しろオーナーをはじめに先生やスタッフの皆様が

優しく接してくれるのがここち良く通っています。

診療時間も長く助かっています

（他は途中休みがありますがずっとやっているのも勝手な私には助かります）

 

おかげで少しづつですが動くようになってきています。

こんなに時間が掛かる程とは思ってはいなったのですが

本当に感謝しています。

あと　手作りのお茶もひとつの楽しみになっています。

新しいお茶が出てくると　どんな感じかな？とワクワクして

へぇ～こんな感じのお茶になるんだーと心の中で笑顔になれます。

このひと時もいやされます

 

会計をして外へ出ると笑顔でホーッとして帰れます。

ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。

 

先生が１人で朝早くから夜遅くまで　がんばっていらっしゃるのですが

この前から咳をしているので心配しています。」

（50代　Mさん）

 

 

 

「ベテランの院長先生に診て頂けるので、安心して通うことが

できます！

スタッフの皆さん優しくて親切です。

 

リンパマッサージや耳つぼジュエリーなども安価に受けられるので

ありがたいです！」

（30代　Sさん）

 

快くお引き受け頂いた皆様に感謝いたしますm(__)m

 

皆様のお声にもあるように

東川口駅前の　みどりの森整骨院はお昼休みがありませんので

休憩時間にちょこっと来院される近所の会社員の方に喜ばれています。

 

またご自宅でのストレッチ方法なども

口頭でお伝えしても解りにくい場合は、実践してからお帰り頂いてます。

 

お身体の不調など何でもご相談下さい！

 

 

オリンピック終わってしまいましたね～

開幕前は、リオの治安の悪さが報道されたりして

大丈夫だろうかと心配でしたが…

終わってみれば、日本は過去最多のメダル数…

 

52年ぶりの快挙だとか、日本人初だとか…

記録と記憶に残るオリンピックになりましたね(^^)

 

個人的には体操や卓球でかなり盛り上がったんですが

みどりの森整骨院内では、なんといっても男子柔道で大盛り上がりでした❢

 

その理由はこれです↓

 

 

みどりの森整骨院の開院のお祝いに

日本男子柔道監督の井上康生さんからお花を頂いていたのです(^^)

 

前回のロンドンオリンピックでは金メダルを獲得できず

悔し涙を流した男子柔道でしたが

今回のリオオリンピックでは全階級メダル制覇＼(^o^)／

 

井上康生監督…選手の皆さんおめでとうございます💐

そして感動をありがとうございました(*^^*)

 

皆さんはどんなお休みを過ごされていましたか？

 

帰省やご旅行での長時間の運転や乗り物での移動疲れ…

今年はテレビでのオリンピック観戦による寝不足…

なんて方も多いのではないでしょうか(^.^)

 

実は私…中西も昨晩の女子の卓球を深夜観ていたので

寝不足で休み明けスタートです(;^ω^)

 

休憩時間に➡　　

 

酸素カプセルに入って( ˘ω˘)ｽﾔｧ

すごくスッキリしました＼(^o^)／

 

お盆休みの疲れと寝不足には酸素カプセルがオススメです♪