高齢者の方のお悩み
こんにちは!
東川口駅前のみどりの森整骨院のブログへようこそ(*^^*)
かなり久しぶりの投稿になってしまいました💦
最近は気温の高低差が激しかったり
大雪や大雨と…不安定なお天気で
自律神経のバランスが崩れ、体調を崩される方が多いようです。
自律神経は交感神経(活動的)副交感神経(リラックス)で出来ています。
昼間は交感神経が優位になり、夜は副交感神経が優位になる!
このバランスが崩れると様々な不調が表れます。
睡眠障害・頭痛・肩こり・腰痛etc…
やる気が出ない等の精神的な不調も!
夜はゆっくり湯船に浸かり、身体も神経も休めてあげる!
お風呂上りは首元を冷さない‼
これだけでも自律神経のバランスが崩れにくくなります(^^♪
しかし高齢になると、なかなか自宅で湯船に浸かるのが大変で
冬でも浴室を温めてシャワーだけ…
という方が多いようです。
確かに高齢になると、浴槽をまたげなかったり
滑ると危ないからデイサービスで週2回お風呂に入るだけ
というお悩みが多いようです(>_<)
お風呂はシャワー派という方も含めて
湯船に浸からない時は、洗面器にお湯を入れて
足湯をしながら、身体を洗ったり頭を洗って下さい。
たかが足湯されど足湯❕
お風呂に入ることの出来ない高齢者の方にも
足湯はお勧めです(*^^*)
電車でご来院の場合
JR武蔵野線線・埼玉高速鉄道 東川口駅を出て
東川口駅前通りを南(くら寿司さん方面)へ約2分。
※JR線ご利用の方は南口を
埼玉高速鉄道ご利用の方は1番出口を出て
横断歩道を渡ると便利です。
お車でご来院の場合
首都高速川口線新井宿出口から約4km。
※駐車場2台(月極の植源駐車場の27か29番をご利用ください。
Honda Carsさん隣の駐車場です。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
みどりの森整骨院
埼玉県川口市戸塚2-21-34 アルトピアーノ102
048-271-9315
====================================
グリーンフォレスト
048-271-9415
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
川口市のみどりの森整骨院ブログではお体にまつわるお役立ち情報も満載です
東川口にあるベテラン柔道整復師がいる治療院では、ブログを配信しております。院長やスタッフの日常のエピソードや、当院の様子、さらにお体の痛みやむくみに関するお話やご自身でも気軽にできるケア方法などをご紹介しております。
川口市にあるみどりの森整骨院のブログでご紹介する内容は、お体のお悩みがある方はもちろん、スポーツをなさる方にも役立つ情報が満載です。痛みが気になる時はもちろん、これからスポーツを始める方、お子様がスポーツをされている方もぜひご覧になってください。
東川口の当院は肩こりや腰痛、膝の痛みの治療はもちろん、スポーツ障害や交通事故治療などの専門治療も得意としております。
お身体のお悩み等、お気軽にご相談下さい。