埼玉県川口市 東川口駅徒歩2分|みどりの森整骨院 酸素カプセル・骨盤矯正。日曜日も診療。

みどりの整骨院

2018年03月10日

高齢者の方のお悩み

こんにちは!

東川口駅前のみどりの森整骨院のブログへようこそ(*^^*)

かなり久しぶりの投稿になってしまいました💦

 

最近は気温の高低差が激しかったり

大雪や大雨と…不安定なお天気で

自律神経のバランスが崩れ、体調を崩される方が多いようです。

 

自律神経は交感神経(活動的)副交感神経(リラックス)で出来ています。

昼間は交感神経が優位になり、夜は副交感神経が優位になる!

このバランスが崩れると様々な不調が表れます。

 

睡眠障害・頭痛・肩こり・腰痛etc…

やる気が出ない等の精神的な不調も!

 

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夜はゆっくり湯船に浸かり、身体も神経も休めてあげる!

お風呂上りは首元を冷さない‼

これだけでも自律神経のバランスが崩れにくくなります(^^♪

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しかし高齢になると、なかなか自宅で湯船に浸かるのが大変で

冬でも浴室を温めてシャワーだけ…

という方が多いようです。

 

確かに高齢になると、浴槽をまたげなかったり

滑ると危ないからデイサービスで週2回お風呂に入るだけ

というお悩みが多いようです(>_<)

 

お風呂はシャワー派という方も含めて

湯船に浸からない時は、洗面器にお湯を入れて

足湯をしながら、身体を洗ったり頭を洗って下さい。

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たかが足湯されど足湯❕

お風呂に入ることの出来ない高齢者の方にも

足湯はお勧めです(*^^*)

 

 

 

電車でご来院の場合

JR武蔵野線線・埼玉高速鉄道 東川口駅を出て
東川口駅前通りを南(くら寿司さん方面)へ約2分。
※JR線ご利用の方は南口を
埼玉高速鉄道ご利用の方は1番出口を出て
横断歩道を渡ると便利です。

お車でご来院の場合
首都高速川口線新井宿出口から約4km。
※駐車場2台(月極の植源駐車場の27か29番をご利用ください。
Honda Carsさん隣の駐車場です。

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