高齢者の方のお悩み
こんにちは！
東川口駅前のみどりの森整骨院のブログへようこそ(*^^*)
かなり久しぶりの投稿になってしまいました💦
最近は気温の高低差が激しかったり
大雪や大雨と…不安定なお天気で
自律神経のバランスが崩れ、体調を崩される方が多いようです。
自律神経は交感神経（活動的）副交感神経（リラックス）で出来ています。
昼間は交感神経が優位になり、夜は副交感神経が優位になる！
このバランスが崩れると様々な不調が表れます。
睡眠障害・頭痛・肩こり・腰痛etc…
やる気が出ない等の精神的な不調も！
夜はゆっくり湯船に浸かり、身体も神経も休めてあげる！
お風呂上りは首元を冷さない‼
これだけでも自律神経のバランスが崩れにくくなります(^^♪
しかし高齢になると、なかなか自宅で湯船に浸かるのが大変で
冬でも浴室を温めてシャワーだけ…
という方が多いようです。
確かに高齢になると、浴槽をまたげなかったり
滑ると危ないからデイサービスで週2回お風呂に入るだけ
というお悩みが多いようです(>_<)
お風呂はシャワー派という方も含めて
湯船に浸からない時は、洗面器にお湯を入れて
足湯をしながら、身体を洗ったり頭を洗って下さい。
たかが足湯されど足湯❕
お風呂に入ることの出来ない高齢者の方にも
足湯はお勧めです(*^^*)
電車でご来院の場合
JR武蔵野線線・埼玉高速鉄道 東川口駅を出て
東川口駅前通りを南(くら寿司さん方面)へ約2分。
※JR線ご利用の方は南口を
埼玉高速鉄道ご利用の方は1番出口を出て
横断歩道を渡ると便利です。
お車でご来院の場合
首都高速川口線新井宿出口から約4km。
※駐車場2台（月極の植源駐車場の27か29番をご利用ください。
Honda Carsさん隣の駐車場です。
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みどりの森整骨院
埼玉県川口市戸塚2-21-34 アルトピアーノ102
048-271-9315
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