今年は秋をあまり感じる事なく一気に冬になりそうな感じですね(>_<)

空気も乾燥してきてるので、風邪にご注意です！

 

寝るときにマスクをして寝るのがオススメです。

特に口呼吸の方はマスクをして下さい！

苦しいという方は鼻を出して口にマスクで(*^^)v

 

日中も出来ることならマスクする事をオススメ致します。

ご自分では気づかぬうちに、口呼吸になっている場合があります。

 

 

また、PCやスマホなどを使っているとき

集中しすぎて呼吸が止まっていたり、浅い呼吸になっている場合がありませんか？

 

口呼吸や浅い呼吸だと身体が酸欠状態になりやすいんです。

脳に90％酸素を届ける鼻呼吸に比べて、40％しか届けることができないそうです。

 

酸素不足だと身体や精神面にも不調がでてきます。

 

みどりの森整骨院には

酸素カプセルがあります。

 

なかなか疲れが取れない、頭がぼーっとして困る

集中力が低下してきた、冷えやむくみが酷くなった

こんな症状があったら、酸欠になっている可能性があります。

 

酸素カプセルで身体や脳に酸素を届けてあげましょうか(^.^)

 

 

皆さんはどんなお休みを過ごされていましたか？

 

帰省やご旅行での長時間の運転や乗り物での移動疲れ…

今年はテレビでのオリンピック観戦による寝不足…

なんて方も多いのではないでしょうか(^.^)

 

実は私…中西も昨晩の女子の卓球を深夜観ていたので

寝不足で休み明けスタートです(;^ω^)

 

休憩時間に➡　　

 

酸素カプセルに入って( ˘ω˘)ｽﾔｧ

すごくスッキリしました＼(^o^)／

 

お盆休みの疲れと寝不足には酸素カプセルがオススメです♪

 

水がめに雨が降らず、水不足のようですが

まだまだ関東は梅雨の時期が続きそうですね！

 

この梅雨の時期に、気圧や気温の変化で起る

さまざまな体調不良の事を　「気象病」といいます。

 

主な症状は

＊頭痛（特に片頭痛）

＊だるさ（倦怠感）

＊めまい、ふらつき

＊ぜんそく

＊耳鳴り

＊眠気

＊関節の痛み、肩こり

＊手足のむくみがひどくなる

＊不安感や恐怖などネガティブな気持ちが強くなる

 

 

梅雨のこの時期は、日中は暑いのに朝晩は冷え込むといった

気温差も自律神経の乱れにつながり体調を崩す原因です。

 

しっかりお風呂に入って、十分な睡眠と食事をとる！

そして太陽光を浴びる！

ストレスをためない！

適度な運動をする！

 

頭ではわかっているんだけど、何もできな~い

やりたくな~い　って方は…

 

みどりの森整骨院の「酸素カプセル」をご利用下さい！

 

頭痛や耳鳴りの方は…

グリーンフォレスト　のヘッドマッサージをお試し下さい。

頭痛や耳鳴りの方に、かなり好評です(*^^)v

 

 

 

ヘッドマッサージ

10分　1,000円

20分　2,000円

 

 

新しいお友達との出逢い…ワクワクしますね（*^_^*）

 

 

新社会人の皆さんは研修生活がスタートして

緊張の毎日を過ごされている事でしょう。

 

初めてだらけの連続で身体はコチコチ…

上司の名前も覚えなきゃ〜だし

もちろん先輩や同期の名前も…

頭もカチカチですよね(>_<)

 

疲れやストレスを溜めておくと自律神経が乱れて

様々な身体の不調を引き起こす事になります。

 

疲れたな〜と感じたらお仕事帰りに

当院の『酸素カプセル』に入りに来てください！

 

 

 

 

疲労回復・眼精疲労・記憶力の向上・質の良い睡眠が得られる

等々…

ストレス社会に効果的な効能ばかりです(^^)v

 

平日は20時まで

土・日も診療しています。(日曜は14時まで)